← Геше Джампа Тинлей

Геше Джампа Тинлей

Вопр.: Расскажите, пожалуйста, что представляют собой медитационные ретриты, которые вы проводите? Отв.: В настоящий момент состояние нашего ума таково, что мы не способны сохранять сосредоточение на одном объекте. Такой ум не может быть укрощен безупречно. Ум, который уже через минуту начинает блуждать с объекта на объект, не способен сделать себя здоровым, потому что это очень слабый ум. Таким образом, для того чтобы обрести совершенно здоровое состояние ума, в первую очередь необходимо освоить однонаправленную концентрацию. В буддизме эта практика называется «шаматха». «Шаматха» означает ум, натренированный до такого состояния, в котором он способен поддерживать очень высокий уровень сосредоточения. Концентрация высокого уровня – это один из главных инструментов, с помощью которого можно укротить свой ум, сделать его здоровым. Фото: Роман Анощенко geshe.ru